Световые будильники

Световые будильники

Пробуждение под громкий будильник утром может стать причиной стресса и раздражения. Вместо того, чтобы вам выбраться из постели, вы стонете, выключаете будильник и укутываетесь в одеяло, чтобы насладиться ещё несколькими минутами сна и отдыха. Ваше поведение совсем неудивительно, ведь звон будильника в сумерках наступающего утра может кого угодно вывести из равновесия! Более того, некоторые исследования показывают, что громкие, резкие звуки, похожие на звуки вашего будильника, могут стать причиной ещё большего раздражения. Но, согласитесь, никто из нас не хочет начинать новый день со стресса и злости. Используйте световой будильник, чтобы просыпаться в отличном настроении и с первых минут ощущать бодрость духа.

Что такое световые будильники, объяснить нетрудно. Это прибор, который для вашего пробуждения предрассветным утром использует только мягкий свет, без шума. С помощью такого будильника вы не вскакиваете резко, а просыпаетесь постепенно, что и сохраняет ваши нервы крепкими, а настроение – прекрасным. 

Световые будильникиСветовые будильники устанавливаются так же, как и обычные. За тридцать минут до вашего пробуждения он начинает излучать мягкий и спокойный свет, который становится все ярче и ярче. Постепенно вы начинаете ощущать его на своих веках и, думая, что это ласковое солнышко заглянуло в ваш дом с утра пораньше, пробуждаетесь. Световой будильник действительно обеспечивает спокойное пробуждение, как при естественном дневном свете, чем немало экономит ваши нервы и сберегает ваше здоровье. 

Некоторые модели световых будильников могут использоваться вами также для расслабления, релакса и постепенного засыпания. Просто поставьте такой будильник на небольшую степень освещенности. Это будет похоже на то, что солнышко постепенно садится за линию горизонта, и наступает приятный вечер, который располагает к здоровому и глубокому сну.
 
Световые будильники
Некоторые другие модели световых будильников предлагают дополнительные функции, такие как звуковой сигнал, который можно установить в случае, если свет не разбудит вас, музыку, чтобы замаскировать фоновый шум и помочь вам лучше спать, а также FM-тюнеры радио.

Если вы устали постоянно просыпаться в плохом настроении и чувствуете, что ваш будильник скоро доведет вас до сердечного приступа своими громкими и пугающими звуками, рассмотрите возможность приобретения светового будильника, чтобы просыпаться осторожно и начинать день правильно.